Niestrawność to powszechna dolegliwość, która zna niejeden spośród nas. Zwłaszcza w okresie świątecznym, gdy na stołach królują różnorodne przysmaki, których kuszące smaki stanowią wyzwanie dla naszej silnej woli. Jak więc uniknąć skutków niestrawności oraz jak sobie z nią radzić, jeśli już się pojawi? Przyjrzyjmy się sprawdzonym domowym metodom na niestrawność.
Problem niestrawności ma miejsce, gdy występuje zakłócenie w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego. Wówczas odczuwamy dyskomfort związany z procesem trawienia. Istnieją różne czynniki, które mogą prowadzić do wystąpienia niestrawności:
Złe nawyki żywieniowe, takie jak konsumpcja nadmiernie tłustych i ciężkostrawnych pokarmów.
Spożywanie alkoholu
Palenie papierosów
Prolongowany stres
Zaburzenia równowagi bakteryjnej w jelitach
Choroby serca
Choroby neurologiczne
Zazwyczaj niestrawność o krótkim okresie trwania jest wynikiem niezdrowych nawyków żywieniowych. W dobie współczesności, mamy skłonność do spożywania szybkiego, ciężkostrawnego jedzenia serwowanego w barach fast-food. Taki styl odżywiania nie tylko wpływa negatywnie na nasze zdrowie, ale może również prowadzić do pewnego dyskomfortu, takiego jak na przykład niestrawność.