Niepewność siebie potrafi być sporym utrudnieniem w codziennym życiu, wpływając na nasze relacje osobiste, wyniki w pracy czy interakcje społeczne. Stałe odczucie niepewności może skomplikować wiele aspektów naszego istnienia, stąd warto znać metody, które pomogą nam ją przezwyciężyć i umożliwią cieszenie się pełnią życia.
Jeśli dostrzegasz u siebie skłonność do pesymistycznego patrzenia na przyszłość, a każda decyzja wydaje się zależeć od opinii innych, to znak, że powinieneś skorzystać z naszych rad na temat pokonania niepewności. Jest to klucz do poprawy jakości twojego życia – zarówno obecnego, jak i przyszłego.
Miewasz momenty, kiedy pomimo licznych osiągnięć czujesz pustkę? Czy często deprecjonujesz swoje własne sukcesy? Przyjmowanie komplementów sprawia ci trudność? Nie ma co ukrywać, wszyscy doświadczamy niepewności w różnym zakresie i w różnych okresach swojego życia. To naturalne i wpisuje się w ludzki los. Ale kiedy niepewność staje się przeszkodą? Co ją wywołuje i jak można ją pokonać?
Przyczyny niewystarczającej pewności siebie są zróżnicowane. Czasem rozpoznajemy je dopiero wtedy, gdy problem jest już głęboko zakorzeniony. Poniżej omówimy najczęstsze czynniki powodujące brak pewności siebie.
Jednym z nich są negatywne doświadczenia z dzieciństwa. Stałe słuchanie negatywnych opinii o sobie jako dziecku, zwłaszcza od osób odpowiedzialnych za nasz rozwój, może prowadzić do głęboko zakorzenionej niepewności w wieku dorosłym.